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여러분, 혹시 이런 경험 해보신 적 있으신가요? 매일 아침 거울을 보며 "나는 할 수 있어!"라고 외쳐보거나, 복잡한 일상 속에서 잠시 눈을 감고 호흡에 집중하…

혹시 이런 고민 해보신 적 있으신가요? "자존감 높여야지!" 하고 마음먹고 여러 책도 읽고 강의도 들어봤는데, 이상하게 더 공허하고 지치는 기분 말이에요. 분명…

혹시 여러분도 아침에 눈을 뜨자마자 '아, 오늘도 피곤한 하루가 시작되는구나' 하고 한숨부터 쉬어본 적 있으신가요? 저 역시 그랬습니다. 침대에서 벗어나기 싫고, …

요즘 2030 세대들의 어깨가 유난히 무겁다는 생각, 저만 하는 건 아닐 겁니다. 불안정한 경제 상황, 끝없이 이어지는 취업 경쟁, SNS 속 완벽해 보이는 타인과의 비교까지. …